Хатха йога, йога Айенгара, йога для беременных, йога для детей: разбираемся, куда в Гродно стоит идти за психическими и физическими практиками.
Студия фитнеса и йоги «Кипарис»
Студия фитнеса и йоги «Кипарис» открылась в Гродно четыре года назад. В этом пространстве преподают йогу, пилатес, стретчинг, миофасциальный релиз, функциональные тренинги.
Йога в «Кипарисе» классическая – хатха. Отдельные группы набираются для любителей йоги 50+.
Абонемент на 8 посещений йоги в «Кипарисе» стоит 63 BYN. Имеются абонементы на 4 занятия (35 BYN) и на 12 занятий (82 BYN). За пробное занятие придется заплатить 3 BYN.
Для студентов и пенсионеров действуют скидки: абонемент на 8 посещений обойдется в 54 BYN, на 12 посещений – в 70 BYN. Важно: занятия проходят с 8:00 до 16:30.
Адрес: пер. Поповича, 10
Йога-студия AdiYogi
Вероятно, одна из самых комфортных студий для занятий йогой в Гродно: тут светло, просторно и во всём чувствуется «рука» неравнодушных к своему делу людей.
Заниматься здесь могут все: и опытные практики, и новички. Преподаватели регулируют степень нагрузки в зависимости от вашей подготовки и пожеланий.
В студии преподают разные виды йоги: классическая хатха йога, йога для беременных, аштанга-виньяса йога, кинезио-йога. Есть йога-растяжка для людей старше 50 лет.
Помимо йоги доступен мягкий стретчинг. Это направление для тех, кто стремится к здоровому гибкому телу и, в частности, мечтает сесть на шпагат.
Кроме того, студии организовывает дополнительные «мероприятия». Например, в скором времени (5 ноября) стартует трехдневный молчаливый ретрит по медитации Випассана в агроусадьбе «Святск Гурских» в деревне Радзивилки.
Стандартный абонемент на 8 посещений студии AdiYogi (к одному преподавателю на 1,5 часовые группы) обойдется в 70 BYN, чуть меньше будет стоить часовой абонемент на 8 занятий (действует в группах продолжительностью до 60 минут) – 60 BYN. Стоимость разового пробного занятия – 10 BYN.
Сайт: https://www.yogabelovidov.com/
Адрес: ул. Мостовая, 39
Студия йоги «Равновесие»
Небольшая студия с минималистичным интерьером расположилась на 4-ом этаже фабрики «Элод». Здесь проходят занятия по трем направлениям: хатха йога, йога Айенгара и терапевтическое направление 55+.
Занятия йогой Айенгара, где все позы выполняются медленно, плавно, а потому легче даются новичкам, проходят в утренних и вечерних группах.
Абонемент на восемь занятий йогой в студии «Равновесие» обойдётся в 75 BYN вне зависимости от направления. Стоимость разового занятия хатха йогой и йогой Айенгара составит 12 BYN, а за разовое занятие в группе «Зрелый возраст 55+» вы заплатите меньше – 9 BYN.
Сайт: http://www.yoga.grodno.by/
Адрес: ул. 1 Мая, 7 (здание фабрики «Элод»), 4-й этаж, каб. 23
Йога в центре творчества детей и молодёжи «Прамень»
Альберт Корепанов практикует йогу с 1998 года и преподает с 2005 года. Занятия под его руководством проходят в центре творчества детей и молодёжи «Прамень». В приоритете – йога для начинающих.
Уникальным для Гродно предложением является йога для детей. Занятия, с одной стороны, поспособствуют гибкости ребёнка, его ровной осанке, а с другой стороны – позитивно повлияют на психологическое равновесие.
Есть возможность заниматься индивидуально, тет-а-тет с инструктором.
Сайт: https://asana.by/
Адрес: ул. Горновых, 5
*цены, указанные в статье, актуальны на 20.10.2021 г.
