У каждого в жизни рано или поздно наступает момент, когда нам необходимо разобраться в собственных чувствах и эмоциях, поведении окружающих нас людей или в ненасильственной форме разрешить конфликт.
Многие люди остерегаются походов к психологу или психотерапевту по разным причинам, но чаще всего это происходит потому, что они не хотят делиться своими проблемами с посторонними людьми и хотят разрешить все самостоятельно.
CityMix составил список книг, которые помогут вам лучше понять себя, окружающих и задать своей жизни желаемое направление.
1. Психология влияния. Роберт Чалдини.
Автор книги рассказывает об основных поведенческих особенностях человека, дает советы, как влиять на людей и оградить себя от действия чужого влияния. Из книги вы узнаете, какие психологические уловки используют работники сферы услуг, научитесь им сопротивляться и выбирать действительно нужные вещи.
2.Семь навыков высокоэффективных людей.Стивен Кови.
Эта книга поможет вам лучше понять себя, правильно сформулировать свои цели и достичь их. В ней вы не найдете простых решений и мгновенных результатов, потому что все это требует определенных усилий и времени. Для людей, которые хотят улучшить свои личный качества, управлять своей жизнью, воплотить в реальность заложенные в них возможности, книга обязательно станет настольной библией.
3.Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал.
Автор книги является преподавателем Стэнфорда. Он дает простые техники и доступно объясняет, как работают наш мозг и психика. Огромным плюсом книги является то, что она основана на научных исследованиях, а не только на опыте и мнении автора.
4.Власть привычки. Почему мы живем именно так, а не иначе. Чарлз Дахигг.
В книге представлены актуальные научные открытия на тему того, как формируются наши привычки, как от них можно избавиться или чем заменить плохие. Вы узнаете, что стоит за тем, как мы едим, спим и ходим по магазинам и почему находимся под такой властью привычек. Выполнение на практике рекомендаций автора однозначно пустит вашу жизнь в нужное русло и изменит ее к лучшему.
5.Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры. Эрик Берн.
Благодаря книге вы узнаете: как наладить отношения в семье, понять мотивы своих и чужих поступков, научиться избегать конфликтов с окружающими. Данная книга считается одним из основополагающих трудов по психологии взаимоотношений.
