Занятия спортом на свежем воздухе становятся особенно популярными в тёплое время года, когда каждую свободную минуту хочется проводить на улице. К тому же, считается, что тренировки под открытым небом куда эффективнее, а ещё они позволяют сменить обстановку и сэкономить на абонементе. Сегодня рассказываем о местах, которые смогут заменить тренажёрный зал летом.
![](https://cdn.citymix.by/images/2022/06/22/6be60543eddbfc0231adf840d518d8---jpg_1920x1295:watermark_51150_convert.jpg)
Велодорожки
В Гродно начали появляться специально обустроенные дорожки для велосипедов, поэтому кататься по городу стало ещё удобнее. Можете выбрать маршрут в зависимости от вашего расположения:
- Велодорожка на Юбилейном водохранилище (33 км).
- Велодорожка в лесопарке Лососно (2,6 км).
- Велодорожка в Румлёво (1,6 км).
- Велодорожка на Ольшанке (2 км).
- Велодорожка на улице Суворова (1,3 км).
- Велодорожка на улице Магистральной (2 км).
- Велодорожка на улице Кремко (1,5 км).
![](https://cdn.citymix.by/images/2022/06/22/8983842e0f5a7e85aba146b3f4a222---png_1645x1193:watermark_4d75a_convert.png)
Лесопарк Пышки
Неоспоримый плюс лесопарка – близость к природе. Чистый воздух и зелёный лес сделают занятия спортом намного приятнее. В Пышках можно пройтись пешком или покататься на велосипеде – протяжённость маршрута составляет 4,4 км. Арендовать велосипеды можно на месте. Лесистая местность также подходит для спортивного ориентирования. Для того, чтобы начать, можно карту лесопарка по QR-кодом на старте маршрута. Ещё в Пышках можно заниматься на уличных тренажёрах.
![](https://cdn.citymix.by/images/2022/06/22/fa3a1a00c08f7b7a7618477b57503a---jpg_1920x1280:watermark_42b36_convert.jpg)
Спортивные площадки
Присмотритесь, возможно недалеко от вашего дома находится спортивная площадка или стадион. Обычно они размещаются возле школ и отлично подходят для занятий бегом или ходьбой. Такие виды спорта – самые доступные, они практически не имеют противопоказаний. Конечно, можно воспользоваться тренажёрами для силовых и кардионагрузок или сыграть в командные игры – волейбол, баскетбол, футбол.
![](https://cdn.citymix.by/images/2022/06/22/cb0c0409fb5793244eaa8a46c041be---png_1621x1193:watermark_81e55_convert.png)
Воркауты
Воркауты – тренажеры для уличного фитнеса – можно найти в новых районах. Например,в Грандичах находится более десяти воркаутов. Они помогают тренироваться прямо у себя во дворе при любом уровне спортивной подготовки.