Занятия спортом на свежем воздухе становятся особенно популярными в тёплое время года, когда каждую свободную минуту хочется проводить на улице. К тому же, считается, что тренировки под открытым небом куда эффективнее, а ещё они позволяют сменить обстановку и сэкономить на абонементе. Сегодня рассказываем о местах, которые смогут заменить тренажёрный зал летом.

Велодорожки

В Гродно начали появляться специально обустроенные дорожки для велосипедов, поэтому кататься по городу стало ещё удобнее. Можете выбрать маршрут в зависимости от вашего расположения:

• Велодорожка на Юбилейном водохранилище (33 км).

• Велодорожка в лесопарке Лососно (2,6 км).

• Велодорожка в Румлёво (1,6 км).

• Велодорожка на Ольшанке (2 км).

• Велодорожка на улице Суворова (1,3 км).

• Велодорожка на улице Магистральной (2 км).

• Велодорожка на улице Кремко (1,5 км).

Лесопарк Пышки

Неоспоримый плюс лесопарка – близость к природе. Чистый воздух и зелёный лес сделают занятия спортом намного приятнее. В Пышках можно пройтись пешком или покататься на велосипеде – протяжённость маршрута составляет 4,4 км. Арендовать велосипеды можно на месте. Лесистая местность также подходит для спортивного ориентирования. Для того, чтобы начать, можно карту лесопарка по QR-кодом на старте маршрута. Ещё в Пышках можно заниматься на уличных тренажёрах.

Спортивные площадки

Присмотритесь, возможно недалеко от вашего дома находится спортивная площадка или стадион. Обычно они размещаются возле школ и отлично подходят для занятий бегом или ходьбой. Такие виды спорта – самые доступные, они практически не имеют противопоказаний. Конечно, можно воспользоваться тренажёрами для силовых и кардионагрузок или сыграть в командные игры – волейбол, баскетбол, футбол.

Воркауты

Воркауты – тренажеры для уличного фитнеса – можно найти в новых районах. Например,в Грандичах находится более десяти воркаутов. Они помогают тренироваться прямо у себя во дворе при любом уровне спортивной подготовки.