Русский
Лида
Успокаивающие травяные чаи: 7 простых рецептов
05 сентября 2023 в 18:15

Чашка ароматного травяного чая – то, что нужно для расслабления, а подготовка травяных сборов и заваривание напитка – то, что поможет отвлечься от внешних раздражителей. Собрали для вас 7 рецептов вкусных и полезных травяных чаёв.

Цитрусовый чай

Ингредиенты:

  • Мята – 7 веток
  • Апельсин – 150 г
  • Мёд/сахар – по вкусу

Приготовление

Для начала подготовьте ингредиенты – хорошенько промойте мяту, нарежьте апельсин дольками. Теперь смешайте их в чайнике и залейте кипятком. Дайте чаю настояться в течение 15 минут. 

Чай из свежих трав

Ингредиенты:

  • Земляника – 20 г
  • Малина – 20 г
  • Лимонная мята – 20 г
  • Перечная мята – 20 г
  • Чёрная смородина – 10 г

Приготовление

Для противления чая лучше использовать свежие листья. Хорошенько из промойте, измельчите. Положите травы в предварительно прогретый чайник, залейте их кипятком. Чайник укройте полотенцем и оставьте завариваться напиток на 10 минут.

Чай из ромашки и мяты

Ингредиенты:

  • Ромашка – 15 г
  • Мята – 15 г
  • Бутоны чайной розы – 10 г
  • Цедра одного апельсина

Приготовление

О приготовлении чая придётся позаботиться заранее. Сушёные травы, измельчённые сушёные бутоны и цедру следует тщательно перемешать, переместить в герметичную ёмкость и дать настояться 1,5 недели. Готовый чай заливать кипятком и настаивать 10 минут. В среднем на 250 мл воды приходится 1-2 чайная ложка чая.

Травяной чай с корицей

Ингредиенты:

  • Липа – 5 г
  • Мята – 10 г
  • Иван-чай – 10 г
  • Корица – 5 г

Приготовление

Первый этап приготовления – подготовка чайника. Его нужно прогреть. В уже прогретый чайник засыпьте травы, залейте их кипятком на ¾ посуды и дайте настояться 10 минут. Затем добавьте корицу и долейте остальной кипяток.

Таёжный чай

Ингредиенты:

  • Земляника – 10 г
  • Ежевика – 10 г
  • Можжевельник – 10 г
  • Варенье из сосновых шишек – 5 г

Приготовление

Для приготовления чая лучше всего подойдут сушёные листья растений. Залейте их горячей водой. Затем слейте воду и залейте травы тем же количеством воды ещё раз. В получившийся напиток добавьте варенье из сосновых шишек и перемешайте. Дайте чаю немного настояться. 

Витаминный чай

Ингредиенты:

  • Вишня – 1 ветка
  • Мята – 1 ветка
  • Клубника – 1 ветка
  • Мелиса – 1 ветка
  • Чабрец –1 ветка
  • Чёрная смородина – 1 ветка
  • Мёд – по вкусу

Приготовление

Чай можно приготовить как их сухих, так и из свежих трав. Обратите внимание, что от вишни понадобится только сама веточка. Сначала промойте все травы. Затем измельчите их, переместите в чайник, залейте литромкипятка и дайте настояться 15 минут. Когда чай немного остынет, можете добавить мёд.

Чай с чабрецом и мятой

Ингредиенты:

  • Мята – 5 г
  • Чабрец – 5 г
  • Лимонная трава – 5 г

Приготовление

Измельчите сушёные чабрец и мяту, лимонную траву нарежьте на кусочки. Сложите все травы в чайник, можете добавить к ним чёрный или зелёный чай. Залейте травы кипятком и дайте настояться напитку 15 минут. 

Комментарии